Ποιήματα για τα συναισθήματα

 Τα παρακάτω ποιήματα γράφτηκαν πριν μερικά χρόνια για την παρουσίαση προγράμματος Αγωγής Υγείας στην καλοκαιρινή γιορτή του νηπιαγωγείου Φαρακλάτων Κεφαλονιάς.

[εικόνα από εδώ]

ΧΑΡΑ - ΛΥΠΗ

Είναι η χαρά γέλιο στα χείλη,

 το παιχνίδι και οι φίλοι,

της φύσης κάθε ομορφιά,

η μουσική, μια ζωγραφιά.

Είναι του ήλιου μια αχτίδα

που, μετά την καταιγίδα,

μέσα απ' τα σύννεφα έχει λάμψει

κι ουράνιο τόξο έχει φτιάξει.

Κι αν λύπη σ' έχει κυριεύσει

κάνε μόνο αυτή τη σκέψη:

"Μέσα σε πράγματα απλά

είναι κρυμμένη η χαρά!" 

ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

 Σε όλα εκείνα που σε κάνουν

απ' τους άλλους να διαφέρεις

βρίσκεται η δύναμή σου! 

Αυτό πάντα να το ξέρεις!

Υπερήφανος να είσαι

πάντα για τον εαυτό σου,

για ό,τι έχεις καταφέρει

και για κάθε πρόοδό σου.

Δείχνε πάντα εμπιστοσύνη

στην προσωπικότητά σου

και αληθινά θα γίνουν

τα πιο άπιαστα όνειρά σου!

 ΦΟΒΟΣ

Ποιος δεν έχει νιώσει φόβο;

Ποιος είναι ατρόμητος, ας πει,

που σε όλη τη ζωή του

δεν έχει κάτι φοβηθεί; 

Άλλος φοβάται το σκοτάδι,

τις αράχνες ή τα φίδια, 

άλλος τα αεροπλάνα

ή τα επικίνδυνα παιχνίδια.

Είναι και ο φόβος ένα

συναίσθημα φυσιολογικό.

Στον κίνδυνο είναι αναγκαίος

για να προλάβει το κακό.

Κάποιοι φόβοι όμως είναι

παράλογοι, υπερβολικοί

κι αν τους αφήσεις μεγαλώνουν

και δυσκολεύουν τη ζωή.

Κάθε φορά που νιώθεις φόβο

στάσου και σκέψου μια στιγμή:

έχει το συναίσθημά μου

κάποια βάση λογική;

Αν έχει, τότε προφυλάξου!

Μα, αν δεν είναι λογικός,

να δεις που, μέσα στο μυαλό σου,

θα γίνει αμέσως πιο μικρός.

ΚΑΚΙΑ - ΚΑΛΟΣΥΝΗ

Είναι η κακια ένα ζιζάνιο,

φυτρώνει μέσα στην ψυχή μας 

και δεν αφήνει τη χαρά

να ανθίσει στη ζωή μας.

Αν σκέψεις σου έρχονται κακές,

διώχνε τες, ξερίζωσέ τες,

μην κάνεις ό,τι κι αν σου λένε,

 απώθησε κι αγνόησέ τες.

Σε όποιον είναι γύρω σου

φέρσου με καλοσύνη

και, γρήγορα, ο κόσμος σου

καλύτερος θα γίνει.

Γιατί, αν κάνεις το καλό,

καλά θα σου φερθούνε

και τα καλά τα λόγια σου

θ' ακούσεις να σου πούνε.

ΘΥΜΟΣ (διαλογικό)

Κάθε φορά που θα θυμώσω,

μού 'ρχεται όλα να τα σπάσω,

να φωνάξω, να χτυπήσω,

τον θυμό μου να ξεσπάσω!

Δεν μπορώ αυτή την ώρα

τίποτε άλλο να σκεφτώ!

Απ' τον θυμό, με κάθε τρόπο,

πρέπει να απαλλαγώ.

----------

Μπορώ αν θες να σου προτείνω

στο πρόβλημά σου μία λύση,

που, όταν είσαι θυμωμένος,

ίσως να σε βοηθήσει.

Μέτρα αργά μέχρι το δέκα,

λίγο πριν να εκραγείς

και να δεις που, μέχρι τότε,

πιο ήρεμος θα αισθανθείς.

Κι αν είσαι ακόμα θυμωμένος

μπορείς, αν θέλεις, να ξεσπάσεις

μα με τρόπο που ούτε εσένα

ούτε άλλους δεν θα βλάψεις.

ΑΓΑΠΗ

Η αγάπη είναι αγκαλιά

που σε γεμίζει ζεστασιά.

Η αγάπη είναι λουλούδια

και γέλια και τραγούδια.

Αγάπη είναι να νοιάζεσαι,

να δίνεις, να μοιράζεσαι,

να βοηθάς όσους μπορείς.

Αγάπη είναι να συγχωρείς.

Αγάπα με όλη την καρδιά

τους φίλους, τους γνωστούς σου

και, όσο κι αν είναι δύσκολο,

αγάπα τους εχθρούς σου.

ΜΙΣΟΣ

Είναι το μίσος στην ψυχή μας

σαν μικρούλι τερατάκι,

που την αγάπη ροκανίζει

κομματάκι - κομματάκι.

Όλους μας έχει επισκεφτεί,

άλλους για λίγο, άλλους πολύ,

μα ποτέ μην του αφήσεις

χώρο να εγκατασταθεί.

Γι' αυτό αμέσως, αν το νιώσεις,

διώξ' το μέσα απ' την ψυχή σου!

Θυμήσου ότι με την αγάπη

είναι πιο όμορφη η ζωή σου.